Voedings- en leefstijladvies

Activiteit

Werkwijze

Ons eerste gesprek zal een kennismakingsgesprek zijn. Voordat dit gesprek plaatsvindt ontvang ik graag een overzicht met wat je precies eet en drinkt en op welk tijdstip. Als je dit twee dagen precies bijhoudt, kan ik je tijdens ons kennismakingsgesprek al vertellen of mij iets opvalt aan jouw voedingspatroon. In ons kennismakingsgesprek bespreken we jouw gezondheid en de doelen die je wilt behalen. We nemen jouw huidige voeding, beweegpatroon en leefstijl door en beslissen samen wat er kan veranderen en hoe je dit kunt gaan bereiken. We kijken wat jouw persoonlijke valkuilen zijn en hoe je hier het best mee om kunt gaan. Aan de hand hiervan stellen we samen een persoonlijk plan op met daarin adviezen over voeding en leefstijl.

Dit eerste gesprek duurt ongeveer een uur en zal op één van de locaties plaatsvinden.Er kan ook voor gekozen worden om dit eerste consult telefonisch of via beeldbellen plaats te laten vinden.

De vervolgconsulten duren 30 minuten. Ook deze kunnen plaatsvinden op locatie maar kunnen ook via een telefonisch consult of een consult via beeldbellen plaatsvinden als dat beter uit komt in verband met reistijd of een overvolle agenda.

Diensten:

Voeding bij gezondheid en (chronische) ziekten

Begeleiding bij gewichtsprobleem

Advies bij een vegetarisch of veganistisch eetpatroon

Ondersteuning bij leefstijl en duurzame voeding