Activiteiten die gericht zijn op goed voelen in je hoofd. Dit kan helpen bij het beheersen van stress, verbeteren van humeur en geestelijke gezondheid. Bijvoorbeeld mindfulnesscursus, praatgroepen en counseling
Heb je een verloskundige in Zwolle nodig? Misschien heb je een kinderwens, en wil je zo goed mogelijk aan je zwangerschap beginnen. Of heb je een positieve zwangerschapstest in handen en ben je op zoek naar een praktijk waar jij je fijn bij
Yoga bestaat uit ontspanningsoefeningen. Door de oefeningen komen lichaam en geest in balans. De lessen worden zowel staand als op de grond op een matje gedaan.Ervaring is niet vereist. U draagt tijdens de lessen sportkleding of makkelijk
Op Orde Zwolle biedt de inwoners van Zwolle gratis hulp en advies over geld, brieven en schulden. Heeft u hulp of advies nodig bij het aanvragen van (sociale) voorzieningen, regelingen of contact met instanties? Heeft u hulp
De dansavond voor senioren wordt 5 keer per jaar georganiseerd.
Tussen 19.00 en 21.30 uur is er tijd voor een avond vol leuke muziek, dansen en gezelligheid. De DJ draait muziek voor alle dansliefhebbers. Zo kun je heerlijk vrij
Ziet u het voor zich? Een mooi atelier, met uitzicht over het water? En lijkt het u leuk ontspannen en met plezier zonder docent, maar samen met anderen, prachtige doeken te schilderen? Dan heet de schilderclub in Cultuurhuis Stadshagen u van
Gespecialiseerde behandeling voor klachten aan het kaakgewricht, gezicht of hoofd, zoals kaakpijn, tandenknarsen, of hoofdpijn door spanning. Esther Hassink, een geregistreerde kaakfysiotherapeut, biedt deze zorg in Stadshagen.
Huisartsenzorg
Excursies in de natuur rondom Zwolle, gericht op het ontdekken van flora, fauna en landschappen.
Ontspannen bewegen voor lichaam en geest. De bewegingen bevorderen de concentratie, de coördinatie en de lenigheid.
Ervaring is niet vereist. U draagt tijdens de lessen makkelijk zittende kleding of sportkleding voor binnen. De
Gezin en relatiesOpvoeden en jeugdhulpHeb je een vraag over opvoeden? Of maak je je soms zorgen over je kind?
MantelzorgOnze sociaal werkers kunnen je helpen bij jouw rol als mantelzorger. Maar we zorgen ook voor jou,
Begeleide fitnessprogramma’s in een oefenzaal of het Achmea Health Center, gericht op revalidatie na operaties, versterking bij specifieke klachten (bijv. rug- of heupproblemen) of algemene conditieverbetering. Programma’s zijn aangepast aan
Activiteiten voor jongeren van 10-23 jaar. Er worden verschillende activiteiten georganiseerd. Kijk voor het complete aanbod op de website.
Vrijwilligers helpen mensen, zoals ouderen, om hun levensverhaal op te tekenen in een persoonlijk boek, wat reflectie, herinneringen en een blijvende herinnering stimuleert.
Een-op-een begeleiding door een personal trainer om persoonlijke doelen te bereiken, zoals afvallen, spieropbouw of verbeterde fitheid. Sessies zijn op maat gemaakt en richten zich op beweging, voeding, techniek en herstel. Ze vinden plaats in
In mei maken senioren elke dinsdagochtend kennis met een andere kunstvorm onder leiding van een professionele kunstenaar. Samen met een groep gelijkgestemden verbreedt u uw horizon, ontdekt u nieuwe vaardigheden en werkt u samen aan een creatief
Jaarlijks organiseert Karen Peterson workshops over zangtechniek, stemgezondheid of liedinterpretatie, open voor koorleden en soms ook niet-leden. Deze workshops helpen zangers hun vaardigheden te verbeteren en bieden een kans om dieper in te
Word je er blij van om nieuwe creaties te maken? Te ontdekken wat creatief bezig zijn voor je kan betekenen? Te experimenteren met verschillende producten? En wil je ervaren hoe ontspannen het werkt om creatief bezig te zijn in gezelschap van
Floaten is gewichtloos en zonder prikkels drijven op een laag zeer zout en verwarmd water (lichaamstemperatuur). Het water is voorzien van het speciale Epsom Zout. Je float in je eigen cabine (geen ei). Wanneer je muziek en licht in de
Ben je wat ouder en hou je van werken aan gezondheid?
Kom dan naar deze groepsles bij de Purazen sportschool in Stadshagen.
na de warming-up ,doen we kracht en coördinatie oefeningen en sluiten we af met ademhalingsoefeningen en
Begeleiding van sporters bij blessurepreventie, behandeling, en revalidatie, geschikt voor beginners tot topsporters (bijv. FC Zwolle). Inclusief advies over training en bandages.
Trainingen
MindfulnesstrainingMinder stress en meer rust ervaren? Kom naar de mindfulnesstraining.
Plezier op schoolMeer zelfvertrouwen voor kinderen die naar de brugklas gaan.
Leer te
Voor behandeling met accupunctuur
Ons vrijwilligersteam groeit en daar zijn we trots op! Dit jaar verwelkomden we al drie nieuwe collega-dierverzorgers. Voor twee plekken in het voerrooster zoeken we nog enthousiast dierenliefhebbers: donderdagmiddag en vrijdagmiddag om de week.
Soms zit het even niet mee of is het lastig om zelf weer een positieve draai aan het leven te geven. Mogelijk zijn er klachten door een (recente) ingrijpende gebeurtenis, eenzaamheid, relatieproblemen of verlies van
Elke vrijdag van 14.30 -17.00 uur kun je in levelZ terecht voor leuke activiteiten. Kijk op Instsgram voor meer informatie voor het thema van de week.
Hier leer je hardlopen combineren met ontspannende en versterkende oefeningen, zoals yoga en mindfulness. Duur: één uur.
Arendina is sinds 2020 gestart met PuurLot en inmiddels zijn er al ruim 120 vrouwen aangehaakt! Nog steeds groeit
Tijdens de Klets en Klieder ont-moeting zijn we onder het genot van koffie, thee en een praatje creatief bezig met het maken van kleine kunstwerkjes. Aquarelleren, schilderen, tekenen op verschillende materialen waaronder steentjes
Zhineng Qigong is een Chinese bewegingsleer met als doel: werken aan vitaliteit.
Je kent vast de beelden van de Chinese pleinen vol met mensen die allemaal tegelijk dezelfde bewegingen maken. Hoe krachtig is dat!!
nu dus ook bij
Eén-op-één taalondersteuning voor anderstaligen (bijv. vluchtelingen of migranten) om Nederlands te leren en de Nederlandse cultuur beter te begrijpen, met behulp van vrijwilligers.
Vind je trainen in de sportschool niet leuk? Leer dan sporten met je eigen lijf in de buitenlucht
Begeleiding bij zwangerschap en bevalling.
Fitness
Behandeling met Chinese kruiden
Behandeling met Tuina massage
Een combinatie van wandelen met ontspannende en versterkende oefeningen, zoals yoga en mindfulness.
Duur: één uur.
Bij NinoAthletics bied ik dynamische en uitdagende bootcamp-sessies aan, gericht op mannen en vrouwen tussen de 25 en 55 jaar oud. De trainingen vinden plaats in een binnenlocatie (gymzaal) in Stadshagen (Frankhuizerallee 1A) en zijn gericht op
Het Pop & Rock Koor Zwolle is een dynamisch en toegankelijk koor dat moderne pop- en rocknummers zingt onder leiding van zangcoach en dirigent Karen Peterson. Het koor repeteert wekelijks in MFC Bolwerk in Stadshagen, Zwolle, en richt zich
Taekwon-Do is misschien wel de meest dynamische en academische Martial Art in de wereld en een systeem van ethiek, gedrag, discipline en de bevordering van de gezondheid, welzijn en persoonlijke veiligheid. Het is ook de meest populaire van alle
CreaS is Een nieuw initiatief voor alle Stadshagenaren:ontdek een talent, leer iets nieuws, ontmoet nieuwe mensen en heb vooral plezier!
Wil je meer weten of wil je je aanmelden voor één van de activiteiten? Stuur dan een mailtje naar ...
KrachtKidz - Voor kinderen (8-12 jaar) van ouders met een zorgvraag.
Hoe ga ik om met de ziekte van mijn vader? Ik maak me zorgen om hem. Waarom is mijn moeder zo vaak verdrietig? Wat heeft ze eigenlijk? En waarom komt ze nooit
Dé ontmoetingsplek voor senioren. Bij de Buurtkamers in Zwolle is het altijd gezellig! Een buurtkamer is een locatie in de wijk waar ouderen elkaar op een laagdrempelige manier kunnen ontmoeten. U kunt er even een bakje koffie drinken en
Vuurkracht is er voor jongeren tussen de 17 en 25 jaar. Voor de jeugd tussen de 10 en de 14 jaar is er Vuurkracht junior. Het uitgangspunt is gelijk: werken aan een positiever zelfbeeld.
In de cursus maak je kennis met een groot aantal veelvoorkomende boomsoorten en een aantal bijzondere exemplaren. Alle lessen zijn geschikt voor beginners, maar ook voor hen die hun kennis weer wat willen opfrissen en/of willen herhalen. Naast
Heb je vragen over de overheid, bijvoorbeeld over huur- of zorgtoeslag, belasting, pensioen en uitkering? Wil je daar met met iemand over spreken? Kom naar een van de spreekuren van het Informatiepunt Digitale Overheid.
dinsdag
Mensen ontmoeten, afleiding, een praatje, creatief bezig zijn, een spelletje doen, een krant of tijdschrift lezen. Dat kan wekelijks in De Fontein.
...
In samenwerking met dansschool Se Baile Salsa worden er iedere donderdag danslessen verzorgd bij Wijkcentrum de Pol en het Cultuurhuis in Zwolle. Deze lessen zijn speciaal ingericht voor senioren. Tijdens de lessen zullen wij variëren tussen
Behandeling van gewrichtsklachten, vooral aan de wervelkolom, armen en benen, met behulp van mobilisatietechnieken. Deze therapie richt zich op het herstellen van bewegingsbeperkingen en wordt uitgevoerd door therapeuten met een
