Activiteiten die gericht zijn op goed voelen in je hoofd. Dit kan helpen bij het beheersen van stress, verbeteren van humeur en geestelijke gezondheid. Bijvoorbeeld mindfulnesscursus, praatgroepen en counseling
Eén-op-één taalondersteuning voor anderstaligen (bijv. vluchtelingen of migranten) om Nederlands te leren en de Nederlandse cultuur beter te begrijpen, met behulp van vrijwilligers.
Vrijwilligers helpen mensen, zoals ouderen, om hun levensverhaal op te tekenen in een persoonlijk boek, wat reflectie, herinneringen en een blijvende herinnering stimuleert.
In de cursus maak je kennis met een groot aantal veelvoorkomende boomsoorten en een aantal bijzondere exemplaren. Alle lessen zijn geschikt voor beginners, maar ook voor hen die hun kennis weer wat willen opfrissen en/of willen herhalen. Naast
Elke vrijdag van 14.30 -17.00 uur kun je in levelZ terecht voor leuke activiteiten. Kijk op Instsgram voor meer informatie voor het thema van de week.
Dé ontmoetingsplek voor senioren. Bij de Buurtkamers in Zwolle is het altijd gezellig! Een buurtkamer is een locatie in de wijk waar ouderen elkaar op een laagdrempelige manier kunnen ontmoeten. U kunt er even een bakje koffie drinken en
Tijdens de Klets en Klieder ont-moeting zijn we onder het genot van koffie, thee en een praatje creatief bezig met het maken van kleine kunstwerkjes. Aquarelleren, schilderen, tekenen op verschillende materialen waaronder steentjes
Heb je vragen over de overheid, bijvoorbeeld over huur- of zorgtoeslag, belasting, pensioen en uitkering? Wil je daar met met iemand over spreken? Kom naar een van de spreekuren van het Informatiepunt Digitale Overheid.
dinsdag
Ontspannen bewegen voor lichaam en geest. De bewegingen bevorderen de concentratie, de coördinatie en de lenigheid.
Ervaring is niet vereist. U draagt tijdens de lessen makkelijk zittende kleding of sportkleding voor binnen. De
Behandeling met Chinese kruiden
Huisartsenzorg
Het Pop & Rock Koor Zwolle is een dynamisch en toegankelijk koor dat moderne pop- en rocknummers zingt onder leiding van zangcoach en dirigent Karen Peterson. Het koor repeteert wekelijks in MFC Bolwerk in Stadshagen, Zwolle, en richt zich
Zhineng Qigong is een Chinese bewegingsleer met als doel: werken aan vitaliteit.
Je kent vast de beelden van de Chinese pleinen vol met mensen die allemaal tegelijk dezelfde bewegingen maken. Hoe krachtig is dat!!
nu dus ook bij
Hier leer je hardlopen combineren met ontspannende en versterkende oefeningen, zoals yoga en mindfulness. Duur: één uur.
Arendina is sinds 2020 gestart met PuurLot en inmiddels zijn er al ruim 120 vrouwen aangehaakt! Nog steeds groeit
Begeleiding bij zwangerschap en bevalling.
Yoga bestaat uit ontspanningsoefeningen. Door de oefeningen komen lichaam en geest in balans. De lessen worden zowel staand als op de grond op een matje gedaan.Ervaring is niet vereist. U draagt tijdens de lessen sportkleding of makkelijk
Op Orde Zwolle biedt de inwoners van Zwolle gratis hulp en advies over geld, brieven en schulden. Heeft u hulp of advies nodig bij het aanvragen van (sociale) voorzieningen, regelingen of contact met instanties? Heeft u hulp
Begeleiding van sporters bij blessurepreventie, behandeling, en revalidatie, geschikt voor beginners tot topsporters (bijv. FC Zwolle). Inclusief advies over training en bandages.
Floaten is gewichtloos en zonder prikkels drijven op een laag zeer zout en verwarmd water (lichaamstemperatuur). Het water is voorzien van het speciale Epsom Zout. Je float in je eigen cabine (geen ei). Wanneer je muziek en licht in de
Gespecialiseerde behandeling voor klachten aan het kaakgewricht, gezicht of hoofd, zoals kaakpijn, tandenknarsen, of hoofdpijn door spanning. Esther Hassink, een geregistreerde kaakfysiotherapeut, biedt deze zorg in Stadshagen.
In mei maken senioren elke dinsdagochtend kennis met een andere kunstvorm onder leiding van een professionele kunstenaar. Samen met een groep gelijkgestemden verbreedt u uw horizon, ontdekt u nieuwe vaardigheden en werkt u samen aan een creatief
Pagina 1 van 3
