Activiteiten

Bootcamp is een training gericht op spierversterkende oefeningen voor alle spiergroepen. Conditie en balans komen ook aan de orde. Dit alles door zoveel mogelijk gebruik te maken van uw eigen lichaamsgewicht.

Ervaring is niet vereist. U

Begeleiding bij zwangerschap en bevalling.

Heerlijk ontspannen en genieten van een privé-wellness by Studio Eigen Stijl. Een Wellnessmoment voor jezelf of om samen te genieten met je partner, vrienden en/of vriendinnen. Na het wellness rondje is het heerlijk afkoelen in de gezellige

Een-op-een begeleiding door een personal trainer om persoonlijke doelen te bereiken, zoals afvallen, spieropbouw of verbeterde fitheid. Sessies zijn op maat gemaakt en richten zich op beweging, voeding, techniek en herstel. Ze vinden plaats in

Voor behandeling met accupunctuur

Medewerkers van de jeugdgezondheidszorg van GGD IJsselland begeleiden ouders en opvoeders bij het opgroeien en opvoeden van kinderen van 0 tot 18 jaar op het consultatiebureau en op school. GGD IJsselland verzorgt ook de vaccinaties uit het

Behandeling met Chinese kruiden

Yoga bestaat uit ontspanningsoefeningen. Door de oefeningen komen lichaam en geest in balans. De lessen worden zowel staand als op de grond op een matje gedaan.Ervaring is niet vereist. U draagt tijdens de lessen sportkleding of makkelijk

Trainingen in kleine groepen (meestal 4-8 personen) die persoonlijke aandacht combineren met een sociale, motiverende sfeer. De sessies richten zich op doelen zoals kracht of conditie en worden gehouden in de Zwolse locaties van Guide2Health,

Trainen van uithoudingsvermogen met gewichtjes en dynabands. Tevens spierversterkende (pilates) oefeningen, loopvormen, balspelen en badminton. Kortom, een zeer gevarieerd sport uurtje.Ervaring is niet vereist. U draagt tijdens de lessen

In deze combigroep voor de allerkleinsten van onze bewegingsjungle draaien de lessen helemaal om spel, kleuren, de allereerste bewegingen en ballen. De lessen zijn speels en ouders zijn betrokken gedurende de hele les. Tijdens de les is er ook

Door rennen, rollen, mikken, klimmen en allerlei andere speelse oefeningen ontwikkelen peuters hun motoriek, leren ze samenspelen en ervaren ze van jongs af aan het plezier van bewegen. Voor peuters die angstig zijn om vrij en soepel te bewegen

Iedere vrijdagavond speelt de WVF-werkgroep badminton van 20.00 tot 22.00 uur in ontmoetingscentrum Het Anker, Voorsterweg 36. Na een uurtje training waarin aandacht wordt besteed aan technieken, behendigheid en inzicht volgt er een uur waarin

Line dance is een formatiedans waarbij een groep mensen danst in één of meer rijen. Hierbij worden er dezelfde bewegingen en op dezelfde maat gedanst. Line dance wordt op verschillende stijlen muziek beoefend, zoals pop, rock, salsamuziek, Iers

Kom jij ook spelen met het buitenspelmateriaal van SportService Zwolle?
een container vol met de leukste spelletjes en materialen!

Dagelijks geopend, aanmelden niet nodig, kom gezellig langs!

Maandag

Van gymnastiekoefeningen tot het bewegen op muziek en het uitvoeren van diverse bewegingsvormen met bekende sportmaterialen. De oefeningen worden aangepast naar de mogelijkheid van de groep. Zo zijn er een aantal groepen die veel oefeningen op

Wij behandelen patiënten zoals we zelf behandeld willen worden!

Waarin onderscheiden wij ons ?

– Vaste Tandarts
– EMDR behandeling mogelijk tegen angst voor naalden of behandelingen.
– Ook via Whatsapp bereikbaar

Zwemschool Nemo zit sinds 2025 ook in Stadshagen en biedt zwemlessen aan op de volgende momenten:

Maandag, Dinsdag en Donderdag tussen 15.00 en 18.00 uur

Woensdag en Vrijdag tussen 14.15 en 18.00

Dreumesgym 1,5-3jr (ouder-kind), 45 min

Dreumesgym bij Monkey MovesOns programma voor de allerkleinsten in onze bewegingsjungle draait helemaal om spel, kleuren, de allereerste bewegingen en ballen. De lessen zijn speels en ouders zijn

Ben je wat ouder en hou je van werken aan gezondheid?

Kom dan naar deze groepsles bij de Purazen sportschool in Stadshagen.

na de warming-up ,doen we kracht en coördinatie oefeningen en sluiten we af met ademhalingsoefeningen en

XLPRO biedt expertise en begeleiding in het ontwikkelen van een gezonde leefstijl. We specialiseren ons in groepsfitness, personal training en leefstijlcoaching. Wij creëren vernieuwend beweegaanbod voor binnen en buiten op verschillende

In het therapeutisch handelen staat de patiënt centraal. Daarom richten we de dagelijkse manier van werken in rondom de individuele behoeften en doelstelling van de patiënt. We adviseren, coachen, begeleiden en behandelen. Hierbij gebruiken we

Kinderfeestje

Wie denkt dat sport zich niet leent als feest heeft het mis. Bij OO kun jij nu dus ook een stoer kinderfeest houden. Onze 45m lange survivalrunbaan is

Fitness, groepslessen en 1-op-1 coaching

Heb je een verloskundige in Zwolle nodig? Misschien heb je een kinderwens, en wil je zo goed mogelijk aan je zwangerschap beginnen. Of heb je een positieve zwangerschapstest in handen en ben je op zoek naar een praktijk waar jij je fijn bij

Aqua vitaal is een doelgroep die aangeboden wordt in een waterdiepte van 1.20-1.40 meter.
De oefeningen varieren van intensiteit en snelheid.
Alle bewegingen zijn gecontroleerd en niet extreem belastend.
Er worden diverse

Specifieke programma’s, zoals het COPD-beweegprogramma, gericht op mensen met chronische aandoeningen. Deze omvatten oefentherapie om conditie en ademhaling te verbeteren, en begeleiding om dagelijks voldoende te bewegen, vaak in samenwerking

Ontspannen bewegen voor lichaam en geest. De bewegingen bevorderen de concentratie, de coördinatie en de lenigheid.

Ervaring is niet vereist. U draagt tijdens de lessen makkelijk zittende kleding of sportkleding voor binnen. De

Seniorensport / GoldenSports

Iedere donderdag gezellig sporten onder professionele begeleiding met een op maat gemaakt aanbod? Dat kan nu in ontmoetingscentrum het Anker. Uiteraard is er ook ruimte voor gezelligheid. Het gezamenlijk

Behandeling met Tuina massage

Huisartsenzorg

Het hele jaar door worden wandelingen georganiseerd door de binnenstad en stadsparken van Zwolle, zoals historische rondleidingen of natuurgerichte wandelingen.

Tandheelkundige zorg

Wie zijn wij? Zoek niet verder dan de Cricket Club Zwolle! Opgericht in 2010, heeft onze club al naam gemaakt in de nationale KNCB-competitie.

Hoewel we in 2016 "on hold" werden gezet, maakten we een grote comeback in 2020 en hebben

Voetbal

Fitness

Over een paar maanden mag jouw apekoppie voor het eerst naar school! Dat is spannend! Naast de motorische vaardigheden vangen, gooien, schoppen en algemene bewegingsactiviteiten, leren onze peuter apekoppies veel meer. Onze apekoppen van 3 en 4

Werkwijze

Ons eerste gesprek zal een kennismakingsgesprek zijn. Voordat dit gesprek plaatsvindt ontvang ik graag een overzicht met wat je precies eet en drinkt en op welk tijdstip. Als je dit twee dagen precies bijhoudt, kan ik je

Wijkverpleging

Buurtzorg is een thuiszorgorganisatie die met kleine teams, bestaande uit (wijk)verpleegkundigen en wijkziekenverzorgenden, zorg levert aan huis. Het gaat hierbij om verpleging en persoonlijke verzorging.

Hier leer je hardlopen combineren met ontspannende en versterkende oefeningen, zoals yoga en mindfulness. Duur: één uur.

Arendina is sinds 2020 gestart met PuurLot en inmiddels zijn er al ruim 120 vrouwen aangehaakt! Nog steeds groeit

De Zwolse Tippelaars’. Behalve actief deelnemen aan wandeltochten in het hele land organiseren wij - samen met de andere Zwolse wandelvereniging - ook zelf wandeltochten. Surft u rustig rond op onze website om zo een beeld te krijgen van onze

Zhineng Qigong is een Chinese bewegingsleer met als doel: werken aan vitaliteit.

Je kent vast de beelden van de Chinese pleinen vol met mensen die allemaal tegelijk dezelfde bewegingen maken. Hoe krachtig is dat!!

nu dus ook bij

Behandeling van gewrichtsklachten, vooral aan de wervelkolom, armen en benen, met behulp van mobilisatietechnieken. Deze therapie richt zich op het herstellen van bewegingsbeperkingen en wordt uitgevoerd door therapeuten met een

Na je zeventigste zo lang mogelijk zelfstandig blijven wonen, dat willen we allemaal. Vitaal & Veilig Thuis kan u hierbij helpen. Bij veel mensen gaat het goed maar soms is er wat extra ondersteuning voor nodig. Het belangrijkste is om zo

Een techniek waarbij een dunne naald in spiertriggerpoints wordt geprikt om spierknopen (triggerpoints) te ontspannen, wat helpt bij lokale of uitstral pijn. Deze methode, afkomstig uit Canada en de VS, richt zich op snelle spierontspanning

Behandeling van klachten aan houding en beweging, zoals rugpijn, nekklachten, gewrichtspijn of blessures. Dit omvat oefentherapie, massage en advies om pijn te verminderen en functie te herstellen, zonder verwijzing van een arts. De behandeling

Thuisondersteuning en wonen (wmo)

Beweegprogramma fit ouder worden
Met het beweegprogramma fit ouder worden blijf je langer zelfstandig thuis wonen.

Beschermd wonen
Beschermd wonen is voor volwassenen met psychische of

Everybody is een beweegaanbod voor volwassenen die fit en vitaal willen blijven of worden. Ieder mens verdient het om helemaal op te kunnen gaan in sport, spel & bewegen wat bij diegene past. Juist ook voor de doelgroep die de overtuiging

Inzicht in je gezondheid en progressie
Voor de aanvang van jouw lifestyleplan onderga je een uiterst professionele Wellnesscheck. Met geavanceerde medische high-tech apparatuur en bijbehorende software creëren we een gedetailleerd beeld van

Old Stars Walking Football staat volop in de belangstelling. Sinds eind 2016 wordt er al OldStars Walking Football gespeeld door een team op Sportcampus de Pelikaan. Vanuit verschillende hoeken kwamen berichten dat er in Zwolle veel vraag is

Wil jij graag meer bewegen, wat actiever sporten of gewoon lekkerder slapen? Of je hebt dit advies gekregen? Dan willen onze sport- en beweegmakelaars je graag helpen.

 Samen onderzoeken jullie wat voor soort vorm van sport of

Een actieve korfbalvereniging uit de Zwolse wijk Stadshagen waar iedereen kan sporten op het eigen niveau.

In slechts 37 minuten voltooi je een volwaardige krachttrainingssessie. Dankzij onze digitale ondersteuning en de begeleiding van onze ervaren trainers kun je moeiteloos en doelgericht trainen. Na elke reeks van 6 workouts voer

Onze passie ligt in het bevorderen van gezondheid en welzijn. We geloven in actieve, pijnvrije levens. Ons toegewijde team van fysiotherapeuten werkt samen met andere zorgprofessionals om de beste zorg te bieden.

Uw adviseur en begeleider bij Voedingsadviesbureau Diadem is een gediplomeerd diëtist. Een diëtist heeft de 4 jarige Hbo-opleiding; ‘Voeding en Diëtetiek’ gevolgd en uiteraard met succes afgerond. Daarnaast is een dietiste, om in het

Van gymnastiekoefeningen tot het bewegen op muziek en het uitvoeren van diverse bewegingsvormen met bekende sportmaterialen. De oefeningen worden aangepast naar de mogelijkheid van de groep. Zo zijn er een aantal groepen die veel oefeningen op

Gespecialiseerde behandeling voor klachten aan het kaakgewricht, gezicht of hoofd, zoals kaakpijn, tandenknarsen, of hoofdpijn door spanning. Esther Hassink, een geregistreerde kaakfysiotherapeut, biedt deze zorg in Stadshagen.

Purazen verzorgt verschillende groeplessen gericht op lichaam en geest. het aanbod is als volgt:

1. Mindful Pilates

Doel: Versterken van Core Strength, flexibiliteit, en lichaamsbewustzijn; algehele conditieverbetering,

Bij NinoAthletics bied ik dynamische en uitdagende bootcamp-sessies aan, gericht op mannen en vrouwen tussen de 25 en 55 jaar oud. De trainingen vinden plaats in een binnenlocatie (gymzaal) in Stadshagen (Frankhuizerallee 1A) en zijn gericht op

Baby-Dreumes-Peuterzwemmen: Hoepels, matten, boten, emmers, gieters, ballen. We trekken onze hele attributenkast leeg voor onze Spetterpretlessen voor baby’s, dreumesen en peuters vanaf drie maanden. Daarnaast zingen, swingen en klappen we er

Jaarlijks organiseert Karen Peterson workshops over zangtechniek, stemgezondheid of liedinterpretatie, open voor koorleden en soms ook niet-leden. Deze workshops helpen zangers hun vaardigheden te verbeteren en bieden een kans om dieper in te

Een combinatie van wandelen met ontspannende en versterkende oefeningen, zoals yoga en mindfulness.

Duur: één uur.

Arendina is sinds 2020 gestart met PuurLot en inmiddels zijn er al ruim 120 vrouwen aangehaakt! Nog steeds groeit

Begeleide fitnessprogramma’s in het Achmea Health Center of de oefenzaal in Stadshagen, gericht op revalidatie na operaties, versterking bij specifieke klachten (bijv. heup- of rugklachten) of algemene conditieverbetering, afgestemd op iemands

Begeleide fitnessprogramma’s in een oefenzaal of het Achmea Health Center, gericht op revalidatie na operaties, versterking bij specifieke klachten (bijv. rug- of heupproblemen) of algemene conditieverbetering. Programma’s zijn aangepast aan

Naast de individuele behandelingen op de behandelbank besteden wij veel aandacht aan voorlichting, advies, begeleiding en training zodat iemand leert omgaan met de pijnklacht ten opzichte van de thuis-, sport- en werksituatie. Eventueel wordt er

Taekwon-Do is misschien wel de meest dynamische en academische Martial Art in de wereld en een systeem van ethiek, gedrag, discipline en de bevordering van de gezondheid, welzijn en persoonlijke veiligheid. Het is ook de meest populaire van alle

Multisport Basisschoolkinderen (6-9jr)

Het is tijd om echt te gaan sporten, maar dan wel op de speelse en weinig competitieve manier van Monkey Moves. In deze fase van het Monkey Moves programma draait het helemaal om de 11 sporten en

Maandag:    07.00 - 09.30 uur en 19.00 - 20.30 uur

Dinsdag:      07.00 - 09.30 uur

Woensdag : 08.00 - 10.00 uur

Donderdag:  07.00 - 09.30 uur en 19.00 - 20.30 uur

Vrijdag: 

Een val heeft vaak grote gevolgen. Bijna de helft van het aantal valongelukken gaat met letsel gepaard. Ouderen kunnen hierdoor hun zelfredzaamheid tijdelijk of voorgoed verliezen. Nu ouderen langer thuis blijven wonen, wordt goede voorlichting

Iedere vrijdagavond speelt de WVF-werkgroep badminton van 20.00 tot 22.00 uur in ontmoetingscentrum Het Anker. Na een uurtje training waarin aandacht wordt besteed aan technieken, behendigheid en inzicht volgt er een uur waarin de leden vrij met

Koersbal is van oorsprong een Australische sport en lijkt enigszins op “jeu de boule”.

Afgeplatte ballen worden op speciale matten (8 meter) naar een klein balletje gerold.

De ballen zijn aan één kant wat

Vind je trainen in de sportschool niet leuk? Leer dan sporten met je eigen lijf in de buitenlucht

Begeleiding van sporters bij blessurepreventie, behandeling, en revalidatie, geschikt voor beginners tot topsporters (bijv. FC Zwolle). Inclusief advies over training en bandages.

Stap 1 naar een gezond gewicht
Gezond gewicht begeleiding bij Purazen gym

Bij Purazen gym geloven we in een duurzame aanpak voor een gezond gewicht en een gebalanceerde leefstijl. Onze ervaren leefstijlcoaches staan klaar om jou te

Informatie over dit event
Hoi kanjers van groep 3 en 4!

Tijdens dit blok van "Ontdek Je Sport" krijg je de kans om lekker te proeven van verschillende sporten. Misschien ontdek je wel een sport waar je supergoed in bent, of eentje

Wandelen kan vrijwel iedereen, altijd en overal. Samen wandelen is leuk en gezellig. Het is een unieke beleving in de buitenlucht. Daarom organiseert WijZ wandeltochten voor senioren in Zwolle. Lekker bezig zijn staat

Aqua-vitality is een milde en doeltreffende training in water en bevordert kracht, lenigheid en beweeglijkheid.
Doordat je in het water gewichtloos bent, heb je geen last van schokbelasting in je spieren, pezen en

Combinatie van kracht en cardio. Hierbij maken we gebruik van verschillende materialen zoals bijvoorbeeld kettlebell, slamball, dumbbell en een batle-rope. Een PuurLot training duurt een uur.

Arendina is sinds 2020 gestart

Gericht op sporters en actieve mensen, met focus op blessurepreventie, herstel van sportblessures (bijv. verstuikingen of spierletsels) en prestatieverbetering. Speciale technieken zoals echografie en dry needling worden gebruikt. Fysiotherapie

Welzijn op Recept

Soms zit het even niet mee of is het lastig om zelf weer een positieve draai aan het leven te geven. Mogelijk zijn er klachten door een (recente) ingrijpende gebeurtenis, eenzaamheid, relatieproblemen of verlies van

Specifieke programma’s voor mensen met chronische aandoeningen zoals COPD, Parkinson of vaataandoeningen (claudicatio intermittens). Deze omvatten oefentherapie om conditie, ademhaling of mobiliteit te verbeteren, vaak in samenwerking met

Mondzorg Centrum Overtoom is een moderne tandartspraktijk in Stadshagen te Zwolle waar u voor alle facetten van de tandheelkunde (inclusief beugeltandarts) en mondhygiëne terecht kunt. We werken met de meest moderne apparatuur en volgens de

Jeu de boulen op zondagmiddag in de even week van 14.00 uur tot 15.30 uur.

Elke donderdag van 20.00-21.30 is er voor jongeren van 13-23 jaar zaalvoetbal in het bewezigingshuis. Deelname is gratis.

Hindernissen
Jij kunt meer dan je denkt! Letterlijk; “Obstakels overwinnen”. Verleg je grenzen, leer verschillende touwklimtechnieken en ontdek hoe jij keer op keer sterker, handiger en sneller wordt in de hindernissen.

Workouts

De kinderboerderij van Park de Stadshoeve in Zwolle biedt een leuke en leerzame ervaring voor kinderen. Hier kun je verschillende dieren aanschouwen en zelfs met hen interacteren, zoals varkens, ezels, konijnen, cavia's en geiten. De kinderen

Het bestuur van IJsvereniging WVF bestaat uit twaalf leden en is verantwoordelijk voor het reilen en zeilen van de vereniging en voor de organisatie rondom de openstelling van de ijsbaan en rondom allerlei andere activiteiten. Bestuursleden

Aquabootcamp is een energieke en uitdagende workout die kracht, uithoudingsvermogen en plezier combineert in één training.
Geschikt voor zowel fitte sporters als starters, met begeleiding op maat en veel afwisseling.

Dinsdag: 20.00

Behandeling van diverse lichamelijke klachten zoals rugpijn, gewrichtspijn, of blessures door ziekte, ongeval, of veroudering. Geen verwijzing nodig, directe afspraken mogelijk, ondersteund door moderne technieken zoals echografie.

Het leven is bedoeld om veel te lachen. Schaam jij je voor je gebit dan helpen wij u graag deze weer samen mooi te maken.

Mis je tanden of kiezen vraag bij ons naar de mogeijkheden voor implanteren en of vervanging.

Gebruik van schokgolven om genezing te versnellen bij chronische pijn of peesklachten, zonder medicijnen of chirurgie. Stimuleert stofwisseling en bloedcirculatie.